SKB健康体操


SKBとはS=ストレッチ、K=筋力アップ、B=バランスのことです。

関節や身体の不調を改善し、バランス機能を向上させることは、転倒防止にもつながります。

簡単なダンスや脳トレなども織り交ぜられており、楽しみながら続けられます。

  新型コロナウイルス感染防止対策を行いながら活動しています。


活動情報

日時

毎週火曜日10:00~11:30

第1、第3木曜日 10:00~11:30

第2、第4金曜日13:30~15:00

場所

岡山市立万富公民館大研修室

対象

どなたでも

参加費

火曜日2,000円/月、木曜日500円/回、金曜日1,000円/月