SKB健康体操
SKBとはS=ストレッチ、K=筋力アップ、B=バランスのことです。
関節や身体の不調を改善し、バランス機能を向上させることは、転倒防止にもつながります。
簡単なダンスや脳トレなども織り交ぜられており、楽しみながら続けられます。
活動情報
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SKBとはS=ストレッチ、K=筋力アップ、B=バランスのことです。
関節や身体の不調を改善し、バランス機能を向上させることは、転倒防止にもつながります。
簡単なダンスや脳トレなども織り交ぜられており、楽しみながら続けられます。
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