SKB健康体操
SKBとはＳ=ストレッチ、Ｋ=筋力アップ、Ｂ=バランスのことです。
関節や身体の不調を改善し、バランス機能を向上させることは、転倒防止にもつながります。
簡単なダンスや脳トレなども織り交ぜられており、楽しみながら続けられます。
新型コロナウイルス感染防止対策を行いながら活動を行っています。
＊講師の都合により現在火曜日は2回/月となっていますが、残りの2回は金曜日に振替ができます。
活動情報
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SKBとはＳ=ストレッチ、Ｋ=筋力アップ、Ｂ=バランスのことです。
関節や身体の不調を改善し、バランス機能を向上させることは、転倒防止にもつながります。
簡単なダンスや脳トレなども織り交ぜられており、楽しみながら続けられます。
新型コロナウイルス感染防止対策を行いながら活動を行っています。
＊講師の都合により現在火曜日は2回/月となっていますが、残りの2回は金曜日に振替ができます。
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