リフレッシュダンス・エクササイズ


ストレッチを中心にしたダンスエクササイズと簡単なダンスで心身ともにリフレッシュ! 

 柔軟性を高め、関節の可動域を広げていくことで健康寿命を延ばしましょう!

≪受講者の声≫

身体がほぐされてよく動くようになった。関節の間が伸びる。

激しくなく、ストレッチがメインなので負担なく気軽に自分に合わせて出来る。

冷え性が改善されてきて代謝が良くなってきた。(個人の感想)


活動情報

日時

月3回第1、2、3火曜日10:00~11:00

場所

瀬戸町総合運動公園研修室

対象

どなたでも

参加費

2,500円/月